(1)講解與示范法;(2)完整與分解法;(3)練習(xí)法;(4)游戲與競(jìng)賽法;(5)預(yù)防與糾正錯(cuò)誤法等。

2：體能

(1)與健康有關(guān)的體能有心肺耐力、柔韌性、肌肉力量、肌肉耐力、身體成分;

(2)與動(dòng)作技能有關(guān)的體能有速度、力量、敏性、神經(jīng)肌肉協(xié)調(diào)性、平衡、反應(yīng)時(shí);

3：影響投擲器械飛行遠(yuǎn)度的基本因素

(1)出手速度(決定投擲遠(yuǎn)度最為重要的因素);(2)出手角度;(3)出手高度;

4：奧林匹克運(yùn)動(dòng)的五環(huán)標(biāo)志

五環(huán)的顏色從左至右一次為藍(lán)、黃、黑、綠和紅色分別代表了歐洲、亞洲、非洲、澳洲和美洲。教科書中也提供了這個(gè)五環(huán)標(biāo)志，以增強(qiáng)感染力。

5：體育教材排列的方式

(1)直線排列;(2)螺旋排列;(3)混合排列;

6：教師上課整隊(duì)的口令

(1)立正;(2)向右看齊;(3)向前看;(4)報(bào)數(shù);(5)稍息。

7：體育與健康課程的特性

(1)基礎(chǔ)性;(2)實(shí)踐性;(3)健身性;(4)綜合性;

8：體育教師的工作特點(diǎn)

(1)腦力勞動(dòng)和體力勞動(dòng)緊密結(jié)合;(2)工作對(duì)象多，活動(dòng)空間廣;(3)工作復(fù)雜，多樣和繁重;(4)工作具有社會(huì)性;

9：比賽場(chǎng)地規(guī)格

(1)籃球場(chǎng)地長(zhǎng)28米，寬15米，籃板上沿至地面高度為3.05米;

(2)足球球門高2.44米，寬7.32米;罰球點(diǎn)距球門線11米;

(3)排球場(chǎng)地長(zhǎng)18米，寬9米，男子比賽網(wǎng)高2.43米，女子網(wǎng)高2.24米;

(4)乒乓球運(yùn)動(dòng)特點(diǎn)：球小、速度快、變化多，娛樂(lè)性較強(qiáng);

(5)田徑比賽男子跨欄欄高1.067米，欄間距9.14米，起跑線距第一欄距離13.72米;馬拉松比賽全程42.195千米;

10：運(yùn)動(dòng)損傷

(1)開放性軟組織損傷：是指受傷部位皮膚或黏膜破裂，傷口與外界相通。

在體育鍛煉中，常見(jiàn)的開放性軟組織損傷有擦傷、撕裂傷、刺傷和切傷，其特點(diǎn)是有傷口、出血或組織液滲出，容易引起感染。處理開放性軟組織損傷的處理原則是及時(shí)止血和處理創(chuàng)口，預(yù)防感染。

(2)閉合性軟組織損傷：是指受傷部位皮膚或黏膜完整，無(wú)裂口與外界相通。

常見(jiàn)的閉合性軟組織損傷有挫傷、扭傷、肌肉拉傷、肌肉韌帶損傷。這類損傷的處理原則和措施是制動(dòng)、即刻冷敷、加壓包扎、抬高傷肢，24-48小時(shí)后理療消腫和后期的康復(fù)性鍛煉。軟組織損傷后期處理的目的是，加強(qiáng)功能鍛煉，恢復(fù)傷肢功能。

11：運(yùn)動(dòng)技能形成的規(guī)律

(1)粗略掌握動(dòng)作階段：大腦皮層興奮過(guò)程擴(kuò)散，處于泛化階段，表現(xiàn)出做動(dòng)作很吃力，緊張不協(xié)調(diào)，缺乏控制力，并伴隨著一些多余動(dòng)作;這一階段的主要教學(xué)任務(wù)是幫助學(xué)生建立正確動(dòng)作表象和完整的動(dòng)作概念

(2)改進(jìn)與提高動(dòng)作階段：初步建立的動(dòng)作定型，能精確的分析與完成動(dòng)作。表現(xiàn)在逐步消除了動(dòng)作牽強(qiáng)、緊張表現(xiàn)和多余的錯(cuò)誤動(dòng)作;這一階段教學(xué)的主要任務(wù)是積極引導(dǎo)學(xué)生加深理解動(dòng)作結(jié)構(gòu)的內(nèi)在聯(lián)系，注意改進(jìn)動(dòng)作細(xì)節(jié)。

(3)鞏固與運(yùn)用自如階段：大腦皮層興奮過(guò)程高度集中，形成牢固的動(dòng)力定型，表現(xiàn)在能準(zhǔn)確、熟練、省力、輕松的完成動(dòng)作，并能靈活自如的運(yùn)用;這一階段的教學(xué)任務(wù)是鞏固和發(fā)展已形成的動(dòng)力定型。

12：義務(wù)教育階段體育與健康課程的基本理念

(1)堅(jiān)持“健康第一”的指導(dǎo)思想，促進(jìn)學(xué)生健康成長(zhǎng)

(2)激發(fā)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)興趣，培養(yǎng)學(xué)生體育鍛煉的意識(shí)和習(xí)慣

(3)以學(xué)生發(fā)展為中心，幫助學(xué)生學(xué)會(huì)體育與健康學(xué)習(xí)

(4)關(guān)注地區(qū)差異和個(gè)體差異，保證每一位學(xué)生受益

13：兒童少年骨的特性

(1)有機(jī)物多，無(wú)機(jī)物少;(2)硬度小，彈性大;(3)不易骨折，易變性;

14：三維健康觀

(1)身體(生理);(2)心理;(3)社會(huì)社會(huì)適應(yīng)良好的三個(gè)維度。

15：跳躍的技術(shù)環(huán)節(jié)

(1)助跑;(2)起跳;(3)騰空;(4)落地;

16：籃球比賽單循環(huán)編排

(1)比賽場(chǎng)數(shù)=隊(duì)數(shù)×(隊(duì)數(shù)-1)/2;

(2)比賽輪數(shù)：參加比賽的隊(duì)數(shù)為單數(shù)時(shí)，比賽輪數(shù)等于隊(duì)數(shù)。參加比賽的隊(duì)數(shù)為雙數(shù)時(shí)，比賽輪數(shù)等于隊(duì)數(shù)減一;

17.《學(xué)校體育工作條例》

頒布日期1990年3月12日，規(guī)定普通中小學(xué)校、農(nóng)業(yè)中學(xué)、職業(yè)中學(xué)每天應(yīng)當(dāng)安排課間操，每周安排三次以上課外體育活動(dòng)，保證學(xué)生每天有一小時(shí)體育活動(dòng)的時(shí)間(含體育課)。

18.《學(xué)校衛(wèi)生工作條例》

頒布日期1990年6月4日，規(guī)定學(xué)校應(yīng)當(dāng)合理安排學(xué)生的學(xué)習(xí)時(shí)間。學(xué)生每日學(xué)習(xí)時(shí)間(包括自習(xí))，小學(xué)不超過(guò)六小時(shí)，中學(xué)不超過(guò)八小時(shí)，大學(xué)不超過(guò)十小時(shí)。

19.《中華人民共和國(guó)體育法》

1995年8月，(中華人民共和國(guó)體育法》經(jīng)全國(guó)人大常委會(huì)頒布并于同年10月1日起實(shí)施。它結(jié)束了我國(guó)體育無(wú)法可依的歷史，對(duì)促進(jìn)我國(guó)體育的健康發(fā)展和保障公民的體育權(quán)利具有重要的意義。

20.《全民健身計(jì)劃綱要》

1995年6月20日國(guó)務(wù)院發(fā)布;全民健身計(jì)劃以全國(guó)人民為實(shí)施對(duì)象，以青少年和兒童為重點(diǎn)。